دوری از عامل این مشکل
سرخودتو گرم کن
تنها نباش
کتاب بخون
مراجعه به روانشناس.
ار آدمهای منفی دوری کن در محیطهای باز قدم بزن یک فعالیت مورد علاقه ات را شروع کن کارهایی که باعث رضایت و شادی درونیت میشه انجام بده زمان میبره اما حتما خوب میشی مایع و نوشیدنی آرامبخش بخور با خدا زیاد صحبت کن و دعا بخون
ورزش منظم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
44 ثانیه پیش
44 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز