عزیزم، این کارایی که میگم بکن، ولی خواهشاً بکنیااااا:
اول: فکر خودکشی رو به کلی بزار کنار و هیچوقت دیگه بهش فکر نکن.
▪️شما که گوشی هوشمند داری، کلیپ انگیزشی دانلود کن و ببین.
▪️آهنگ شاد بزار و برقص برای خودت برقص.
▪️برو بیرون و برای خودت خوراکی مورد علاقه ت رو بخر و بیار خونه بخور.
▪️برای صحبت کردن با مامانت پیش قدم شو و جوک بگو... اگر نخندید خودت بلند بخند. نه یکبار، ده بار، بیست بار.سی بار.
▪️با خدای خودت حرف بزن و در مورد همه مشکلاتت بهش بگو.
▪️یک مشاور خوب پیدا کن و حتما بهش مراجعه کن تا راه کار بهت بده.
▪️برای خودت هدف تعیین کن، و برای رسیدن به هدفت برنامه ریزی کن.
▪️سخنرانی دکتر فرهنگ در مورد هدف گذاری در زندگی رو دانلود کن و کوش بده.
▪️نفس عمیق بکش.
▪️کلاس یوگا و ایروبیک حتما برو.
▪️گاهی تو خونه کیک، ژله یا غذا درست کن و همه رو برای با هم خوردن صدا کن و جمع کن.
▪️برای مامانت نامه بنویس و از خواسته های دخترانت از مادرت با مهربانی بگو...
▪️نماز بخون و بعد نماز پای سجاده با خدا راز و نیاز کن.
یک مدت اینکارها رو انجام بده، مطمئن باش حالت خیلی بهتر میشه.🌹🌹🌹