2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یعنی بهش چی بگم؟

همون موردی ک باعث شده بفهمی حسوده رو کامل براش شرح بده بعدم درادامه بگو من از آدم حسود خوشم نمیاد و دیگه نمیخوام باهات درارتباط باشم بعدم اکه میدونی از این آدماست ک به غلط کردن میوفته(چون اکثرا بلدن چجوری فیلم بازی کنن مارو گول بزنن)بزن از همه جا بلاکش کن من خودم حدود پنج سال پیش همه دوستامو ریختم دور به شدت تنها بودم ولی بعدش دوتا دوست پیدا کردم عالیی نمیدونم اون یکی دوست تو چجوریه ک فکر میکنی کم توجهه ولی خب باید اینو درک کنی هرکس زندگی داره و اولویتش شاید ما نباشیم اصلشم همینه آدم همیشه باید اولویتش تو زندگیش خودش و موفقیتش باشه خلاصه ک بدون تنها نمیمونی من دوستای جدیدم ک حسود بودنو باهاشون کات کردم از این بابتم خوشحالم ک ازم سو استفاده نمیشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز