2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ما اینجوری درست میکنیم، روغن میریزم تو تابه ارد رو تفت میدم ک یکم قرمز بشه بستگی داره خودت بهای رنگش چه رنگی بشه بعد آب و شکر و یکم گلابو ک از قبل قاطی کردم میریزم رو آرادا و مدام شور میدم خیلی زود آماده میشه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز