2777
2789
عنوان

تنهایی خیلی بده

80 بازدید | 3 پست

مادرم یه هفته اس جراحی کمر کرده  دوتا داداش دارم یکی مغازه داره صبح میره شب میاد یکی دانشجو مشغول کلاس و درس درحد یه خرید خونه بهم کمک میکنه من موندم مراقبت از مادرم و پخت و پز و کلاس آنلاین پسرم رسیدگی به ۵ تا مرد خیلی سخته تایم کاری همشون زیاده وقتی میان همه شون فقط سرویس میخوان زندادشم در حد یه مهمون آمد حال پرسید رفت درصورتی که مامانم خیلی خیلی جانی و مالی بهشون خوبی کرده نگیر وظیفه نداره سال پیش مادر شوهرم جراحی کرد من و سه تا جاری و یه خواهرشوهر نوبتی بهش رسیدیم به کسی فشار نیامد انسانیت خیلی خوبه دلم گرفته بود گفتم با شما درد دل کنم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792