2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اها وای من فک کردم نهایت ۱۰ روز

تند تند یخ بزاری کبود نمیشه مخصوصا همون موقع تو بیمارستان روزای اول هر دیقه یخ بزا من انقد میزاشتم دستام دیگه درد می‌گرفت ولی کبود نشد

گریه‌ی‌روح‌اشک‌چشم‌نداره🥀🫀
تند تند یخ بزاری کبود نمیشه مخصوصا همون موقع تو بیمارستان روزای اول هر دیقه یخ بزا من انقد میزاشتم د ...

اره میگن یخ خیلی خوبه، من از کبودی خیلی میترسم چون باید زود زود برم بیرون اگه کبود باشه خجالت میکشم🤪

کبودی بستگی به بینیتو و عمل داره. من خودم تقریبا 5 یا 6 روز کبودی داشتم. دکترمم خیلی خوب بود واقعا راضی بودم. من پیش دکتر شهریار حدادی عمل کردم اگر خواستی بگو شمارشو پیدا کنم بهت بدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز