تو رو خدا بگین چطور درمان کنم همش بیس سالمه انگار ده تا بچه شیر دادم 16کیلو کاهش وزن داشتم کلا بهم ریختم چطور میشه درستشکرد
فک کنم فقط با عمل میشه درست
لایک لطفا
نهایت با ورزش یه کوچولو جمع بشه وگر نه افتادگی داره
با ورزش های بدنسازی مثل شنا و جلو سینه دمبل میشه عضلات زیر سینه رو تقویت کرد در کل که سینه بافتش چربی
غیر از اون که عمل فقط
جلو سینه دمبل بزن تاثیرشو میبینی
یکسری ورزش های برای فرم دادن سینه هستن با دمبل انجام بدی تاثیر داره ، تو نت بزن ، سوتینتم حتما سفت باشه که سینه هاتو بالا نگه داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز