2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من رنگ پوستم سفیده ولی نمیدونم که چطوری داخل نی نی سایت میتونم عکس بفرستم اگه میشه لطفا راهنماییم کن

همینجا ک پیام مینویسی کمی بالاتر ۴تا علامته دومی عکس هس

تو حتی از خودت زیباتری...

خب من هر چی روی همینجا که مینویسیم و کنار ایموجی ی کوهی هست من هر چی روی اون کلیلک میکنم میزنه تصویر را اینجا بیندازید یا کلیلک کنید و بعد هر چی که روش کلیلک میکنم بازم نمیشه

سفید چرک تاب 😬😬

گندمیم تو نور به سفید و روشن میزنه تو نور کم به سبزه 

(( اللّهُمَّ صَلِّ عَلَی فَاطِمَةَ و اَبِیهَا وَ بَعلِهَا وَ بَنِیهَا وَ السِّرِّ المُستَودَعِ فِیهَا بِعَدَدِ مَا اَحاطَ بِهِ عِلمُک))  

خب من هر چی روی همینجا که مینویسیم و کنار ایموجی ی کوهی هست من هر چی روی اون کلیلک میکنم میزنه تصویر ...

از تاپیک خارج بشید دوباره امتحان کنید

تو حتی از خودت زیباتری...
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792