2777
2789
عنوان

کاهش وزن

87 بازدید | 9 پست

سلام 

امیدوارم حال دلتون خوب باشه 

سه ماه پیش از باشگاه اومد خونه و صبحش تکرر ادرار پیدا کردم شدید و دهنم خشک شد 

آز دادم نرمال بود و چندین بار قند و دوساعته و همه و سونو نرمال افتاد 

تو مدت ۵۰ روز ۱۰ کیلو وزنم کم شد 

همه دکتر رفتم اخرش فوق تخصص غدد بهم گفت بیشتر بخاطر استرسه و ....

الان وقتی غذا خوب میخورم وزنم میره بالا ولی دوباره کم میشه 

موندم دیگه ....

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هنوز دارم میرم دکتر  آخه باید علت و فهمید چی بوده

ولش کن علت خاصی نداره یه وقتایی به دلت نمیشینه اون غذا نمیگن گوشت شه به تنت 😄

وزن اولیه ۷۵ وزن فعلی ۶۷  قد ۱۷۰ 💜درمن چه میگذرد وقتی جهان درگذراست ✌💜
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792