2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

معلم نیستم ولی میدونم مسلما ریاضی و علوم . بستگی به دانش آموز داره  اما نهم در کل خیلی آسونه

ببخشیذ میخواستم بنویسم تو اجتماعی کدوم ذرساش سختتره😂🤦🏻‍♀️علوم و ریاضی رو دادم فردا اجتماعی دارم

ببخشیذ میخواستم بنویسم تو اجتماعی کدوم ذرساش سختتره😂🤦🏻‍♀️علوم و ریاضی رو دادم فردا اجتماعی دارم

اگر دبیرتون برای درس اول رو اون بخش بدست آوردن نقطه جغرافیایی خیلی وقت گذاشته اونو بخون 

اگر نه اول تاریخ بعد از درس اول شروع کن .

اگر میخوای بیست بگیری از الان شروع کن

من آنِ توام        مرا به من باز مده..

اگر دبیرتون برای درس اول رو اون بخش بدست آوردن نقطه جغرافیایی خیلی وقت گذاشته اونو بخون  اگر ن ...

همون میگفتم اول تاریخ رو بخونم جغرافیا رو کامل خوندم فول فول الان تلریخ میخونم بعد میرم از ادامه درس دو میخونم مرسی کمکم کردی♥

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792