2777
2789
وای منم دق میکنم خیلی دور میگذره همش نگرانشم حالش خوبه یا نه ، اره تهوعم زیاد بود یذره بهتر شدم ولی ...


منم همش نگران حالشم،هی میگم خدایا قلبش الان در چه حالی الان انقد ترسیدم حرکتشو نمیفهمم دلمم یکم درد میکنه منتظرم شنبه بشه برم دکتر

خسته ترینم
منم همش نگران حالشم،هی میگم خدایا قلبش الان در چه حالی الان انقد ترسیدم حرکتشو نمیفهمم دلمم یکم درد ...

ان شالله که طوریش نیست تا شنبه حواس خودتو پرت کن و بگو سالمه 

البته منم مدل تو هستم

گر فلک با من نسازد چرخ را وارون کنم 💪   هی ذلیل بشی روزگار...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گلاب به روت یبوستم گرفتم

منم از اولش دارم ، میگن بخاطر ضدتهوع هست که میخورم شربت یبوستم که میخورم بالا میارم 

گر فلک با من نسازد چرخ را وارون کنم 💪   هی ذلیل بشی روزگار...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز