2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شمام نمی فهمی اصلا؟هفته چندی؟

۲۰ هفته ام ، یبار مثل نبض بود میگن بچه بوده نمیدونم حالا اون بوده یا نه 

گر فلک با من نسازد چرخ را وارون کنم 💪   هی ذلیل بشی روزگار...
مال منم مثل نبض هست میگن بچس،ولی همیشه نمیزنه

بچتون چیه ؟ برا من که یبارم بیشتر نبوده تو کل بارداری البته میگن بارداری اول دور حس میشه شکمم ندارم اصلن

گر فلک با من نسازد چرخ را وارون کنم 💪   هی ذلیل بشی روزگار...
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز