راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نیاز به برنامه نداره اگه منظورتون ضبط مکالمه هست موقعی که تماس برقرار شد تو گزینه های تماس ضبط مکالمه هم هست خیلیم با کیفیت از برنامه های دیگه،حتما دقت نکردین