اعصاب

باید اروم باشی

یکم سعی کن خودتو آروم کنی😅💔

حتما دلیلی داره 

اینکارو میکنی 

از کجا ناراحتی؟

خودتو کنترل کن، دمنوش گل گاوزبون و بهار نارنج بخور،آرومت میکنه

عزیزم ی جای اروم دراز بکش ، چشاتو ببند ، عضلاتتو شل کن و ب صدای تنفست گوش کن ، نیازی نی ب خودت فشار بیاری فقط ب دم و بازدمت توجه کن همین! باعث میشه ذهنت و بدنت اروم شه

من کلا ادم عصبی هستم . زود جوش میارن .دهد بیداد میکنم ‌ دیشب همسرم خواب بود . بهم گفت درو باز میکنی زود ببند نور اذیتم میکنه منم گفتم چشم دفعه بعد باز اومدم تو اتاق قرصامو بردارم . گفت درو زود ببند . گفتم خودم حالیمه باید قرصامو کوفت کنم . صدامو بردم بالا گفتم . 😂😂😊😊 این نمونه کوچیک بود تازه 

ادم وقتی ی حرفی بشنوه ک اذیتش کنه از خانوادش چون اونا در عین حال اسش عزیزن خیلی عصبانی میشه ، عزیزم همه ما عصبانی میشیم ، من اطلاعت  ندارم و ی روانشناس خوب میتونه خیلی خوب راهنماییت کنه ولی اینهمه وقتی ی حرفی بت زدن شروع کردی دعوا کردن ایندفعه ی راه دیگ ت این شرایط انتخاب کت اگ حرفی زدن پاشو نفس عمیق بکش ی لیوان اب بخور و وقتی فضا مناسب شد حرفتو راجب اون موضوع با احترام و تن صدای مناسب (بلند نه) بگو :) یادت باشه ما ادما قدرت انتخاب داریم و مسئوله انتخابا و عوابقش هستیم پس ی راه دیگ ت اون شرایط انتخاب‌کن.

کاملا میفهممت من خودمم ت این شرایط بودم ، ی روانشناس توب میتونه این گره ها رو باز کنه ، بحث کنکور شد یاد خودم افتادم اتفاقا ب منم خیلی میگفتن و دعواهای فجیعی میکردم😑 ولی الان ک از اون تایم رد شدم حالم خوب شد ، ولی ی روانشناس برو ک باخانوادتم و با خودتم  راجب ین موضوع صحبت کنه و اینک حواست باشه این موضوعات رو درست اثر نزاره و از اون غافل نشی 

حتما به سایت دکتر کاظمی مراجعه کنید. کلینیک دکتر کاظمی یکی از بهترین کلینیک ها در زمینه دیسک کمر و ستون فقرات است.