2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  یه سوال !!؟؟
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم

بستگی به باشگاهش داره،بعضی باشگاها اصلا رسیدگی ندارن عین اشغال دونی

و بعضی جاها واقعا تمیزه

جایی که دل شکستگی از حد بگذرد چشم ها به حرف می آیند. با الفبای اشک....!!! آرام و بی صدا...(:
1400/10/08
|
00:25
نمیدونم بستگی به باشگاهش داره،بعضی باشگاها اصلا رسیدگی ندارن عین اشغال دونی و بعضی جاها واقعا تمیز ...

درسته ولی موقعیت این باشگاه خیلی خوبع تا حالا یه عالمه مدال کشوری آورده حتی رفیقای خودم بیشترشون از اونجا کمربند مشکی گرفتن ولی باز چون آدم وسواسی هستم نمی دونم چیکار کنم 

1400/10/08
|
00:27
درسته ولی موقعیت این باشگاه خیلی خوبع تا حالا یه عالمه مدال کشوری آورده حتی رفیقای خودم بیشترشون از ...

خب پس نگران نباش

 بنظرم اگه باشگاهش طرفداراش زیاد باشه قطعا مشکلی نداره

جایی که دل شکستگی از حد بگذرد چشم ها به حرف می آیند. با الفبای اشک....!!! آرام و بی صدا...(:
1400/10/08
|
00:29
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها یکی از فامیلای دور مون گنج پیدا کرده الان داره سکته میکنه

ویلوبی_من | 3 ثانیه پیش

شمارو قسم ب این ماه تاپیک آخرم ک عکس گذاشتم گزارش بزنید

کاربر_غمگین_سایت | 5 ثانیه پیش

حس ج به همسرم ندارم به بقیه دارم

selleeen | 6 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

دانشجو ها و دانشگاه رفته ها بیان😊😊❤️

واقعا؟مثل دبیرستان ک دوست و رفیق خوب پید...
47 ثانیه پیش

طرفداری تراکتورو استقلال همش تعلیقم میکنن

من باشما بحثی ندارم..اوکی؟
47 ثانیه پیش

نتیجه سونو گرافی توروخدا بیاین

مرسی عزیزم ینی تنبلی نیست؟
48 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  4 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  9 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

کاش گزینه حذف تاپیک بزارین⛔

drasmam | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  4 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  9 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک