راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بعد از ورزش غذا بخورید یک ساعت ورزش کنید بعد غذا بخورید من کسی را می شناسم در ۴ ماه با این ترفند ۱۰ کیلو چاق شدن. ولی از من می شنوید قدر لاغری را بدونید چاقی چیه