راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره شنبه خوبه و به نظرم اول برو پیش ماما یا پزشک عمومی برات آزمایش بنویسه. چون وقتی میخواهی بری مرکز بهداشت پرونده باز کنی اگه اسم پزشک نباشه قبول نمیکنن و ۱ بار دیگه باید بری خون بدی