راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
سعی کن آروم آروم با هاشون ار تباط بر قرار کنی کم کم با هاشون صمیمی شو و ی چند وقتی هم به ساز شون برقص وقتی که اعتماد شون جلب شد بهت اعتماد کردن اون موقع رابطه تون با هم خوب میشه