2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من ماه اول ک باردار بودم نمیدونستم واکسن زدم بعد دکتر بهم گف بعد سه ماهگی دوز دومو بزنم.


زدی دوز دومم،من هم میترسم بزنم،هم میترسم نزنم،یعنی بزنم؟

خسته ترینم
زدی دوز دومم،من هم میترسم بزنم،هم میترسم نزنم،یعنی بزنم؟

وای ا میکرون و میگن خیلی بده حتما بزن .من خودم استرازنکا زدم اخر این ماه باید دوز دوم بزنم ..شماهم با دکترت مشورت کن بزنی بهتره

وای ا میکرون و میگن خیلی بده حتما بزن .من خودم استرازنکا زدم اخر این ماه باید دوز دوم بزنم ..شماهم ب ...


به بچه آسیب نمیزنه؟نگران کرونا هم هستم چه گیری کردم

خسته ترینم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز