راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
زود بخوری اشکال نداره بین خواب تا خوردن یه ۳ساعتی فاصله بذار
شما گرفتی این رژیم رو؟ روزی 1 ربع حلقه میزنم ی ربع هم هوازی میرم. رژیمم میگیرم. تاثیر داره؟
گفت دانایی که گرگی خیره سر هست پنهان در نهاد این بشر؛ هر که گرگش را در اندازد به خاک رفته رفته میشود انسان پاک هر که با گرگش مدارا میکند خلق و خوی گرگ پیدا میکند؛ در جوانی جان گرگت را بگیر وای اگر این گرگ گردد با تو پیر!!!