دوستان این فرمولای قد درسته؟ آخه خواهر من امتحان کرد 160.5 براش آورد اما درواقع 162 هست بعد نوشته بود با اختلاف خطای 5 تا 7 سانت یعنی قدش تا حدود 167 میره؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.