2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اوهوم 🥺 درسته  پس تا تابستون ساله بعد بهش میرسم  چند سالشه به نظرت ‌ از خصوصیات من ...

۲۳ تا ۲۶ هست سنش تو زود جوش عباس صبورتره و تو خودش میریزه همه چیو و یکم مغروره

2825
2823
2791
2779
2792