بچه ها من یو واتساپ نصب کردم بعد تو صفه اصلی رو ی مخاطب انگشت گزاشتم بعد ی چیز بالا صفه هست ی چشم اونو زدم دیگ مخاطب نیس تو واتساپ اصلا حذف کردم دوباره نصب کردم برگشت ولی نه آخرین بازید ن آنلاین بودن معلومه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.