برای درمان استرس چیکار کنیم؟؟؟
من هم خیلی استرسی ام هم زود حرفا رو فراموش میکنم ☹☹.حس میکنم الزایمر گرفتم
منم از وقتی استرسی شدم فراموش کار شدم ...قبلا اصلا اینطور نبودم ...فک کنم از عوارض استرسه
به خدا پناه اوردم خیلی تاثیر داشت برام چون قبلش اهل نماز و اینا نبودم ...ولی بیشتر سعی کن روی خودت کنترل داشته باشی ...می دونی یه جا خوندم میگفت نزارید مغزتون شمارو کنترل کنه شما اونو کنترل کنید ...کلا مطالعه ام رو بالا بردم و تمرین کردم ...ولی منم هنوز اولشم و نقص زیاد دارم و چون درس میخونم موقعیت های استرس زا زیاده که قابل اجتناب نیست ولی تلاش خودمو میکنم به قول هایی که به خودم و خدا دادم عمل کنم ...همین ☺
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز