راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تلگرام اصلی یکی فی .لتر شکن میخواد یه عیبشم تقسیم بندی نداره
آهان. ممنون
اخه من بخاطر کارام تو یوتیوب هستم
گوشی فعلیم رو تازه گرفتم و اولین تلگرام هم که خود طرف نصب کرد آلوده بود که نگم چه مخاطبین و چه چت هایی داشتم. بخاطر همین کنجکاو شدم و پرسیدم. ممنونم. 🙏