راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
هیچیش نمیشه همیشه یک قل ریزه تره نگران نباشه بعدم تا هقته ۳۸ یا ۳۹ که سز بشی حداقل ۱۸۰۰ ۹۰۰ تا ۲ شده فقط بچه های کم وزن بیشتر زردی میگیرن که اونم رفع میشه با دارو و دستگاه
اگر سوالی در مورد گل و گیاه داشتید در حد توانم بهتون کمک میکنم 😍♥️