خانوما من دیروز ک ی روز ب پری بود آز بتا دادم ۱۴۸ بود امروز روز موعدم بود دکتر رفتم گفتم فردا برو دوباره بتا بده یعنی ب فاصله ی ۴۸ ساعت بعد ک ببینیم بتا بالا میره؟فردا میخام برم دوباره بنظرتون چند باشه قال قبوله؟فردا میشه ی روز ک از پریم گدشته؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.