2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من خودم الان ۱۶ سالمه تو سن بلوغم 

از حدود ۹ سالگی علائم بلوغم نمایان شد تا ۱۳ سالگی تکمیل شد و ۱۳ سالگی عادت ماهیانه شدم یعنی کلاس هفتم 

بعدم بلوغ فکری از حدود همون ۹ ۱۰ سالگی به طوره دستو پا شکسته ۱۳ سالگی تکمیل 

الان از یه آدم بزرگ بیشتر میدونم و خوشحالم که آگاهیم باعث میشه هم عاقل باشم هم خطا نکنم .

چقدر خوب. تو کلاس دخترم که کلاس پنجمه خیلیا شدن منم نگران شدم. البته دختر من علائمی نداره

بنظرم کم کم بهش بگید چون همکلاسی من هیچی نمیدونست پریود شده بود تو مدرسه.. جیغ میزد بدجور فکر میکرد مریض شده مدیر براش توضیح داد😅

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز