راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
گلم یه چیزی میگم ناراحت نشو ولی اعتماد به نفست صفره قشنگ صفر اگر سعی کنی خودت باشی و همش به خودت نگی باید دیگران تاییدم کنن بیشتر روت حساب باز میکنن چون آدمی که اعتماد به نفس نداره مدام تغییر عقیده میده مثلاً امروز میخوای عقل کل باشی فردا میخوای بی خیال باشی و همینطوری ادامه پیدا میکنه