2777
2789
فر میخاد؟😶


نه اصلا 

راحته 

تو شیر میریزی رو حرارت دو سه دقیقه 

بعد میریزی تو ظرف میزاری یخچال 

مثل ژله 

اینها آماده و راحتن 

من کاربر از سال 96 هستم ولی اسمم روتغییر دادم باید اینکارو میکردم اسمم نزدیک به همین اسمم بود 
دو لایه میخام درست کنم بعد میدونی میخام تو ضرف یک بار مصرف ب تعداد درست کنم اما نمیدونم خوب میشه یا ...


اگه دوست داری این که میگم انجام بده 


یکی از ژله ها رو با بستنی وانیلی جای آب سرد مخلوط کن 

که میزاری یخچال نیم ساعته آماده شده 

روش اون یکی ژله همیشگی رو بریز رنگی باشه بهتره 

خواستی موز دونه انار ... چیزی هم بریز 

این خوبه 

من کاربر از سال 96 هستم ولی اسمم روتغییر دادم باید اینکارو میکردم اسمم نزدیک به همین اسمم بود 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ژله الوئه ورا رو با بستنی وانیلی مخلوط کنم بعد چنتا بستنی نیازه؟


یه لیوان هم کافیه 

چون خوشمزه میشه من بیشتر هم میزنم 


من کاربر از سال 96 هستم ولی اسمم روتغییر دادم باید اینکارو میکردم اسمم نزدیک به همین اسمم بود 
ژله الوئه ورا رو با بستنی وانیلی مخلوط کنم بعد چنتا بستنی نیازه؟


اول پودرش رو تو آب حوش حل بکنی 

بعد بستنی اضافه کن 

من کاربر از سال 96 هستم ولی اسمم روتغییر دادم باید اینکارو میکردم اسمم نزدیک به همین اسمم بود 
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز