يكم طولانيه ولي اگر بخونيد و راهنماييم كنيد ممنونتون ميشم
من واليبال كار ميكردم به صورت حرفه اي هنوزم كار ميكنم ( البته الان سه ماهه كه باشگاه نرفتم چون درسام سنگينه و نميرسم ك برم )
من سه چهار بار بدون زانو بند رفتم باشگاه بعد به طور خيلي بدي شيرجه رفتم كه توپو بگيرم اونموقع دردي تو زانو حس نميكردم ولي يه هفته بعد ازينكه گذشت ديدم مثلا ميخوام بشينم بند كفشمو ببندم زانوم يهو قفل ميكنه يا وقتي واسه يه مدت يه جا وايميسم بعد كه ميخوام راه برم بعضي وقتا يهو زانوم ميگيره يا مثلا گاهي اوقات كه ميشينم ميخوام بلند شم يهو ميگيره ولي اينجوري نيست كه هميشگي باشه دردش
بعد اهميتي ندادم و نرفتم بابتش دكتر
الانم يه مدتي سندرم پايه بيقرار گرفتم پامو همش تكون ميدم ( من دوتا زانو هام قفل ميكرد ولي از وقتي كه همش پامو تكون ميدم بيشتر زانوي راستم ميگيره و زانوي چپم مثل قبلنا بعضي وقتاس ولي الان از وقتي پايه راستمو همش تكون ميدم زانوي راستم بيشتر قفل ميكنه يا الان به رونمم زده رون راستم گاهي وقتا ميگيره )
كسي بوده اينجوري باشه ؟ اگر اره شما حركت كششي چيزي انجام ميدين ؟چيكار كنم كه زانوهام بهتر شن ؟
