😎:برنامه ای که بهم میدرو بهت بدم باهم بخونیم؟ من :نمیدونم😶 😎:خیلی زرنگی من:چرا😂 😎:هیچی😁🙄 من:😒😒 من:🤣🤣 غش کردم از خنده ولی نمیگم برات 😎:اگه پیشرفت داشتم، نتیجه مثبت بود،از هفته دیگه میدم بهت
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.