2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینجا حذف نمیکنن تاپیک سوم از بالا تو اون ای دی نی نی یار حذف تاپیک رو نگاه کنید اونجا توضیح دادن 

لینک رو کپی کنید و بزارید داخل تاپیکشون 

از صبح ساعت ۱۰ /۳۰ تاپیکشون بازه تا ۲/۳۰ فکر کنم

خدایا دنیایت جایِ قشنگی نیست ، کاش به قلبم میدادی دستورِ ایست..........🖤™️                                                                                                      مهیار..........🖤™️
اخه قفل شده

صبح ساعت ۱۰/۳۰ ان شاء الله 

روزای تعطیل بستس کلا با پنج شنبه و جمعه

خدایا دنیایت جایِ قشنگی نیست ، کاش به قلبم میدادی دستورِ ایست..........🖤™️                                                                                                      مهیار..........🖤™️
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ازدواج با عشق

mbena | 13 ثانیه پیش

گوشیم شکست

82parnaz | 24 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز