2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

مثلا 20 سال سه ماه اقداام یعنی میشه؟

به نظرم میشه ولی با دکتر مشورت کن چون به خیلی مسائل دیگه هم مربوطه مثل هورمونها و شرایط همسر و خیلی چیزای دیگه فقط سن ملاک نیست 

فيزيك بعدها ثابت ميكند در روزهاى بارانى جاى خالى آدمها "بزرگتر" ميشود 
2790
2778
2791
2779
2792