2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای چی  میانسال بحساب میاد

اخه مادرشوهره دخترداییم چهل سالشه بااینکه بهشم بیشتر میاد والا میگه موهاش سفیده بعد میگه شوهرش خیلی از مامانش تعریف میکنه میگه مامانم شبیه ۲۰ ساله هاس خخخ 

من والا ۳۷ ساله هستم خیلی جوان نیستم  ولی خوب کمردرد و پا درد ندارم هیچ جام درد نمیکنه  ...

بازم سه سال سه ساله دیگه خخخ درد پا و کمرو این چیزاام ب سن ربط نداره ب سیستم بدن بستگی داره 

اره خب چهل واسه ی زن کم نیس اما مردا نه زن زودترم شکسته میشه

من ۳۸ هستم ولی همیشه درونم رو ۲۸ حس میکنم بستگی به ادم داره میبینی یکی ۳۰ رسیده انقدر داغون و خسته هست که انگار ۵۰ شده

🌹و خدایی که به شدت کافیست🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792