راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
از روز ۳ پری یا ۵ پری تا ۱۵ دقیق یادم نیس تو نت بزنی دقیق گفته دوتا پیاز متوسط تو ی لیوان آب جوش خورد میکردم میریختم ۵ دیقه که جوشید صاف میکردم ولرم که شد میخوردم