شیرموز غلیظ با کنجد یا بادام هر روز بخور 2لیوان و قرص زینک پلاس یا مولتی ویتامین خیلی زود به وزن اید ...
تقریبا هر روز اینا رو میخورم ولی هیچ نتیجه ای ندارد. قبلاً پودر و قرص میگرفتم خیلی خوب وزن میگرفتم ولی چون دگزا و کورتون داشت بعد از اینکه قطع میکردم به وزن قبلم برمیگشتم. الان دنبال اصلش هستم. آخه میگن اگر اصلش رو گیر بیارم بازگشت نداره.