قشنگا من ۷۰کیلوام با لباس خیلی خوش اندامم دیده میشم ولی بدون لباس افسردگی گرفتم خودمو دیدم 🥺🥺به نظرتون برم پیاده روی دو سه کیلویی کم میکنم؟
نمیخوام زیاد لاغر شم
قدت چقدره؟
اگه خودت از اندامت خوشت میاد اصن بهش فک نکن بعدشم همیشه لباس تنته مهم نیست
اینکه ناراحتی نداره میتونی با یه تغذیه درست به تناسب اندام برسی ورزش کنی البته باید یکی راهنمایی کنه من به همراه دوستم با هم دیگه میری مشاور تغذیه من شخصاً بدون کمک نمیتونستم ۸ کیلو وزن کم کردم البته ورزش هم می کنم به توصیه ی مشاورم به قول فیلم های ترکیه ای خدا ازش راضی باشه این آدرس اینستاگرام شه erezhim مطمئن باش نتیجه میگیری همه چی بخوری و خوش اندام باشی
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز