سلام بچه ها لطفا کسی ک تجربه و اطلاعات داره راهنماییم کنه
من ۶۶ کیلو وزنمه و ۱۸ سالمه
برای لاغری میخام از فردا برم باشگاه برای تی ار ایکس...شکم و پهلو دارم ولی شکمم خیلی کمه پهلو بیشتر
میخام بدونم تی ار ایکس تو ۲ ماه میتونه شکم و پهلومو آب کنه؟!
اصن برای لاغری خوبه؟
وزن مورد نظرم ۵۸ یا ۵۷
میتونم برسم بهش با تی ار ایکس؟
خیلی راحت،تی آر ایکس علی رقم ظاهر غلط اندازش خیلی سنگینه
برای لاغری خیلی خوبه ولی فکر نکنم تو دو ماه بتونی آب کنی
هفته ای چند ساعت میخوای وقت بزاری؟؟
نرو
من از دکتر ارتوپد پرسیدم گفت برای کسی که تازه کاره اصلا خوب نیست ب مرور عوارض خودشو نشون میده
تی آر ایکس برای ورزشکارهای حرفه ای خوبه کسایی که بدنشون استقامت بالایی داره
