بچها تروخدا کمک خیلی میترسم دوروزه ادرارم خونیه خیلی زیاد خون میاد زیر دل و پهلو و کمرم خیلی درد میکنه کسی بوده اینجوری بشه؟ رفتم موج های ابی یعنی از اونه؟ دفع کردنی خیلی درد دارم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.