2777
2789
عنوان

شام

697 بازدید | 28 پست

شام چی درست کنم از غذا های تکراری خسته شدم

ایرانم .من یک مادر معمولی و تقریبا تجربه دارم. سوالی داشتید در خدمتم فقط اگه سوال داشتید وگرنه که آقایون مزاحم نشن😄.ما هیچ تر از هیچ پی هیچ دویدیم ، جز هیچ در این هیچ دگر هیچ ندیدیم.و ما ریشه های تنیده از امیدیم..🦋فاطمه زهرا قند ۳ سالم،🍒 امیر علی قهرمان۶ سالم 🍒، زینب پرنسس ۹ سالم🍒 ،مهرسام و نهال فرشته های آسمانیم. 😔 کاربری قبل از ۱۴۰۳ دست ۳ نفر بوده❗️

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قارچ یه مقدار تفت بدید، سیب زمینی سرخ کنید..توی یه ظرف پیرکس بذاریدشون، روشون پنیر پیتزا بریزید، بذارید تو فر.. 

پیراشکی گوشت.. 

سالاد پاستا.. 

سالاد سزار.. 


نذا توی دلت سردی بشینه:)🤍
لوبیاپلو رو خشک میخورید ؟یا خورشتی چیزی هم کنارش هست؟

نه بابا خشک نمیشه 

مرغ ریش میکنم 

اول پیاز درشت خرد میکنم نرم ک شد مرغ رو اضافه میکنم بعد رب و ادویه جات بعد لوبیا ک آبپز شده رو اضافه میکنم بعد لایه ب لایه ب برنج اضافه میکنم و بعد آخرسر کمی از آب مرغو با روغن یا کره قاطی میکنم زعفران هم میزنم دم میندازم

استارتر چرا تاپیک میزنی غیب میشی تو همه ی تاپیکات اینطوریی

خجالت بکش کارت خیلی زشتا😒😒😒😏متاسفم برات😏

اللهم صل علی محمد وآل محمد وعجل فرجهم...خواهش میکنم برای زندگی زناشوییم دعا کنید💚
2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز