خودزشت پنداری!😑

سلام بچه ها من یه مدته خیلی از خودم بدم اومده از ظاهرم ،اخلاقم ، هیکلم! کلا همیشه دنبال اینم که عیب و ایراد تو خودم پیدا کنم جوری که الان واقعا از خودم بدم میاد و حس داغونی نسبت به خودم دارم جوری که دیگه از عکس گرفتن فراریم وقتی هم از بقیه در مورد ظاهرم پرسیدم اونا گفتن ظارهت بانمکه و خوبه ولی خودم اصلا چنین حسی ندارم 😑 به نظرتون چیکار کنم ؟ دیگه واقعا خسته شدم اینم بگم اعتماد به نفسم منفیه!!!اگه کسی تجربه مشابهی داره ممنون میشم کمکم کنه این قضیه داره کم کم به زندگیم لطمه می‌زنه💔لطفا نگید عکس بفرست چون نمیتونم .