سلام دوستان من میخوام بینیمو عمل کنم .سرکار هم میرم . کیا بینیشونو عمل کردن تا چند روز باید استراحت کنید یک هفته کافیه ؟ یک هفته مرخصی بگیرم بعد یک هفته برم سرکار میشه یا باز نمیشه ؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.