2777
2789
عنوان

شام چی دارید

| مشاهده متن کامل بحث + 334 بازدید | 33 پست
چه شیر تو شیری شد😂 چقد حرص دادمت😂حلال کن  فک کردم منظورتون شام هست ینی وعده غذایی😂😂

😅نه بابا اشکال نداره عزیز

 به خدا❤ ایمان دارم " حتی اگر سکوت کرده باشد.... 
کوکوسیب زمینی،البته سیب زمینی رو از قبل آب‌پز میکنم  امروز روزه گرفته بودم

قبول باشه منم دعا کن فردا یا پس فردا یه اتفاقی قراره بیفته به خیر باشه و قرعه به نام من در بیاد

 به خدا❤ ایمان دارم " حتی اگر سکوت کرده باشد.... 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792