2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با بچه نکن 

سالها سنگ صبور مادرم بودم. سطل زباله احساسی بودم هرنوقع بحثی توی خونه میشد با من تنها میشد باهام درد و دل میکرد و زخم زبونم میزد گاهی 

الان که بیست و چند ساله شدم اثارش داره مشخص میشه 

افسردگی میگرن حمله پنیک. 

نکنین این کارو با بچه ها گناه دارن

نمیشه .... الان پسرم نمیخوابه هی اذیت میکنه منم هی بهش میتوپم میزنمش .. حالم این  وضعیتم بهم می ...

با آرومی صبوری و مهربونی بهش بگو مطمعن باش زودی می‌خوابه عزیزم

امروز اومدم آب بخورم لیوان از دستم افتاد شکست مامانم اومد گفت فدای سرت اشکالی ندارع بعدا فهمیدم اون لیوان و عمم داده بود  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792