شده بخواین بخندین وگریه کنین ، الان این حالت رو دارم ، عصابم خورده ،.....
عصبانیم
آره فراوووون
اره خیلی
الان نیاز دارم از ته دل زار بزنم، ولی سرمو اینجا بند کردم جلو مامانم ک بارداره و خواهرام گریه نکنم😭😭😭
اره دقیقا همین حالت الانم هست
Yes
چشماتو ببند. ۳تا نفس عمیق بکش بعد جایی که الان خیلی دوست داری اونجا باشیم تصور کن. ببین مثلا من کنار دریا رو تصور میکنم. پاهامو جمع میکنم بعد انگشتانم تکون میدم انگار دارم روی شن راه میرم.... بعضی موقع ها حالم بهترمیشه
یا اگر به خاطر استرسه دراز بکش بیست تا نفس عمیق بکش بعد از پا شروع کن تا دستان عضله هات رو شل و سفت کن. هیچی تو این دنیا ارزش غصه خوردن نداره فکر کن ببین اگه چند دقیقه بعد اون فکر برات دغدغه نیست پس فقط بندازش دور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
-1 دقیقه پیش
-1 دقیقه پیش
-1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز