تازه وارد ۳۷ هفتگی شدم چندروز پیش وزنش حدود ۲۶۰۰ بود تا زایمانم دوس دارم ۳کیلو بشه
بجز خوردن پروتئین چیا تاثیرداره روی وزنگیریش؟؟
اینم بگم دیابت بارداری دارم بستنی و دلستر نمیتونم بخورم
اره عالیه
گوشت ومرغ کباب شده
کباب و بستنی عالیه
عزیزم موز خیلی خوبه اگه میتونی یکی صبح بخور یکی عصر
مغزیجات خیلی کمکت میکنه
میگی قند داری وگرنه شیرینی نارنجکی عالیه
گوشت کبابی بخور
عکس پروفایلتو بردار اون خودش انقدر زشته آدمو از غذا خوردن می ندازه🤣😂
۳ کیلو میشه، من که انقد موز و گوشت و بستنی و لیدی میل خوردم همون ۳ کیلو دنیا اومد آخرم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
