راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
آفرین راحتن این سوالها. اول باید داخل پرانتز رو به دست بیاری همیشه تو ذهنت
مرسی عزیز دلم
میدونی این اولین آزمون بعد دوسال اونم حضوری بود منم تو خونه همیشه عادت داشتم بلند بلند برای خودم زبان ریاضی و به فارسی بگم اونجا اما استرس گرفتم اولا دوما معلم اصلا خوب این و توضیح نداد به لطف شما فهمیدم خداروشکر ♥️