2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واکنشت خیلی حاده بد خودتو میزنی؟ اگه خیلی فشار عصبی داری برو دکتر

فقط اهل دعوا و داد زدن و اینجور چیزا نیستم حتی توی خونه پدرم بودم اصلن نمی‌دونستم دعوا بین زن مرد چیه ولی وقتی ازدواج کردم شوهرم اگ یه ذره صداش ببره بالا یهو میزنم ب سر خودم میگم اینو میخای بیا .دیگ ساکت میشه .حالا نمی‌دونم شاید مشکل عصبی باشه نمیدونم

خدایا شکرت راضی ام ب رضای تو 
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز