سلام دوستان ..
کسانی که با این برنامه آشنا هستن و کار کردن یه سوال
من توی دوران شیر دهی هستم بعد ۷۸ کیلو هستم هدف رو زدم ۷۶ توی سه هفته.... و توی مشخصات هم زدم شیردهی و غذای کمکی کاری روزانه رو زده واسم ۱۷۳۸
زیاد نیست به نظرتون؟؟؟ یا درست میزنه؟؟
کسی لاغر کرده با این برنامه؟؟؟
